SNSをスマホからアンインストールした。

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加えてニュースアプリもアンインストールした。

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背景

子育て、仕事の隙間の時間でもSNS見ちゃう。 ざっと眺めて気になってまたみてストリームを追って。

この行動自体にネガティブな影響を自覚することはなかった。

しかし以下の記事を読んでやはり見直した。

動画・SNSの時間長いほど低い正答率　学力調査　端末活用なら高く

SNSやめてみるか、となった。

思い立っていきなりアプリをアンインストールしてみてどうなるかを見てみることにした。 これはかつて禁煙した時の行動と同じで、いきなり勢いでやめてみて「自分がどうなるか」を観察するつもりで始めてみる。

「自分を観察してみる」という実験的なモチベーションで取り組むと始めやすい。

効用

SNS、なければないで問題ない。

最初の2日くらいは、ちょっとした隙間時間にスマホを開いてSNSを開こうとするが「あ、そういえばやめたんだった」となって戻るということを一日に何回か繰り返す。

現在4日目だがすごく気になってしまうようなことはもうない。

メリット

頭がスッキリしたり感覚的な改善があるかと思ったが、実はこれはなかった。 どちらかというと余剰の思考予算が別のことに割り振られている印象がある。

それが例えば家事・育児のタスクに割り当てることができる、といったメリットがあるように感じる。

思ったより明確な改善感は無い、というのが素直な感想。

デメリット

これまでSNSで最新情報を追っていたアニメやSUBARUのモータスポーツの情報などが入ってこなくなった。 これは明確にデメリットでどうやってフォローするか考える必要がある。

改めて感じるのは各種コンテンツはかなりSNSに最新情報が流れてくることが増えており、いずれもウォールドガーデン内からしか情報が観測できなくなっている。 気軽に流していけるのでSNS担当者としても楽であるというのは分かる。 SNSにRSS/Atomなどのフィードをつけてほしいとは全く思わないが、コンテンツ運営側も重要な情報はオープンな規格のフィードは出して欲しいなと思う。

SNSは閉じつつも必要なニュースを取り込んでいくための手段は引き続き検討が必要そうだ。